Le Chi Nei Tsang fait partie de ces techniques puissantes et profondément transformatrices qui reconnectent le corps à ses ressentis les plus essentiels. Issue des traditions taoïstes chinoises, cette approche se concentre sur le massage de l’abdomen, là où se trouvent nos organes internes… mais aussi une grande partie de nos tensions émotionnelles.
À l’occasion de ma dernière formation, j’ai pu approfondir cette méthode et l’intégrer progressivement à mon univers. Voici un article complet pour comprendre ce qu’est le Chi Nei Tsang, à quoi il sert, pour qui il est pensé, et pourquoi il s’inscrit parfaitement dans ma vision du bien-être holistique.
Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ?
Le Chi Nei Tsang est une technique ancestrale qui signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes”.
Contrairement aux massages traditionnels qui se concentrent sur les muscles et les tissus superficiels, le Chi Nei Tsang agit directement sur :
- le système digestif
- les organes internes (foie, reins, estomac, intestins…)
- les tensions profondes du ventre
- les blocages énergétiques
- les émotions non exprimées
Le ventre est considéré comme notre centre émotionnel, notre deuxième cerveau. C’est là que se logent le stress, l’anxiété, la charge mentale et tous les petits nœuds que l’on “avale” sans s’en rendre compte.
À quoi sert le Chi Nei Tsang ?
Le Chi Nei Tsang offre de nombreux bénéfices, tant physiques qu’émotionnels :
1. Améliorer la digestion
Ballonnements, lourdeurs, transit irrégulier… en travaillant sur les organes digestifs, le Chi Nei Tsang aide à rétablir le mouvement naturel de l’abdomen et à améliorer le confort digestif.
2. Libérer les tensions du ventre
Le ventre est souvent contracté, crispé, bloqué.
Le massage permet de dénouer, d’assouplir et de relancer les fonctions internes.
3. Apaiser le stress et les émotions
Selon la tradition chinoise, chaque émotion se loge dans un organe :
la colère dans le foie, la peur dans les reins, la tristesse dans les poumons…
Le Chi Nei Tsang accompagne la libération émotionnelle en douceur.
4. Relancer l’énergie vitale
En réharmonisant le centre du corps, l’énergie circulante retrouve fluidité et vitalité.
Pourquoi est-il important de pratiquer le Chi Nei Tsang ?
Parce que nous accumulons énormément de choses dans le ventre :
- les non-dits,
- le stress,
- les tensions émotionnelles,
- les fatigues du quotidien,
- les “choses que l’on rumine”.
Travailler le ventre permet de rééquilibrer tout le corps, mais aussi de remettre du mouvement dans des zones qui s’étaient figées.
Le Chi Nei Tsang agit comme un reset interne, une remise à zéro douce et profonde, qui aide à retrouver légèreté, clarté et apaisement.
Pour qui est fait le Chi Nei Tsang ?
Cette approche convient particulièrement à :
- les personnes stressées ou anxieuses
- celles qui souffrent de tensions abdominales
- celles qui ressentent un “blocage émotionnel”
- celles qui ont un ventre souvent tendu, gonflé ou douloureux
- celles qui souhaitent reconnecter leur corps et leurs émotions
- celles qui cherchent une méthode holistique, douce et profonde
Ma vision : associer le travail du corps et celui des émotions
Je crois profondément que le bien-être durable passe par cette alliance unique : le corps et les émotions travaillés ensemble.
Le Chi Nei Tsang s’inscrit parfaitement dans cette approche.
En travaillant sur le ventre, on ne touche pas seulement à un organe.
On redonne de l’espace à la personne, à l’esprit, à l’énergie.
On ouvre une porte vers un mieux-être global, où tout est lié : le physique, le mental, le ressenti intérieur.
Le Chi Nei Tsang est une méthode puissante, profondément humaine, qui remet le ventre — notre centre — au cœur du processus de mieux-être.
C’est une technique que je suis heureuse d’avoir ajoutée à ma pratique, et que j’intègre progressivement pour accompagner mieux, plus juste, plus en profondeur.
